保湿性の高いお肌でいるためには、適切な洗い方で顔を洗う習慣をつけることです。起床時の洗顔は、軽くパシャパシャと洗うことで、肌にいい刺激を与えることができます。反対に夜は、静かに顔全体を両手で優しく包み込むように軽くおさえ、ゆっくりと深呼吸をすると気持ちもリラックスでき、ハンドマスクによってしっとりとした保湿効果が得られます。顔の保湿のためのお手入れは、洗顔直後に行います。すぐに実践できる、顔だけでなく体を保湿する入浴方法もあります。注意すべき点は、熱いお湯に長時間入るのは避けることです。全身を洗う際には、石鹸の使いすぎや固いボディブラシなどでのこすりすぎは厳禁です。お肌を守る角質層を剥いでしまったり、肌を傷めてしまう可能性があります。肌の保湿力を守るためには、少量の石鹸で作った泡を使って、ガーゼや手のひらで優しく洗い上げましょう。保湿成分の入った入浴剤もおすすめです。入浴後は皮膚がたっぷり水分を吸収しています。お肌が水分を得てふやけている間に、カサついて気になる部分に保湿剤でケアすると効果的です。スキンケアに重要なことは、劇的な変化がなくても毎日地道なお手入れを継続することです。ナイロンやポリエステルなど合成繊維の服は静電気が起きやすいですが、乾燥気味な肌にはかゆみが出ることがあるので、特に冬場は天然繊維がお勧めです。また空気の乾燥に注意し、加湿器などを上手に使いましょう。さらに適度な運動は新陳代謝を高めるとともに、発汗を促進して、お肌に保湿を与えます。スキンケアで外側から肌の保湿をするだけでなく、運動や食べ物の見直しからも保湿力を高めましょう。トイレリフォーム