私が悩んでいたのはおでこの吹き出物と鼻の赤み角栓、顎のかゆみニキビです。おでこは10年以上小さなニキビがあります。特に酷いのは鼻で毛穴が大きく広がっていて角栓が取れません。顎はマスクで蒸れ摩擦で発症しました。 私が実践したスキンケア方法は洗顔です。①朝晩2回パーフェクトホイップ洗顔と１００円均一で購入したほいっぷるん泡だて器でふわふわの泡を作り丁寧に洗顔します。ぬるま湯でしっかりと洗い流します。②体の中からは白湯にポッカレモンを少々入れて朝または夜飲みました。 私が上記方法を実践してどうだったかというと①も②も継続することで効果がありました。特に鼻の毛穴は毛穴が小さくなったのか脂が出にくくなりました。白ニキビも少なくなりました。鼻の赤みはには効果がなく、おでこと顎は鼻ほど効果はありませんでした。②は肌のキメが整い少しだけ色が白くなったと思います。レモンを入れすぎると胃が痛くなりました。 上記２つをおすすめしたい人は毛穴が気になっている方です。おそらく毛穴は手で顔をよく触ってしまう、摩擦、食生活、ストレス等が原因です。内側と外側からアプローチが大切です。おすすめしたくない人はレモンはビタミンCなので紫外線を浴びるとシミに繋がる場合があります。 スキンケアは継続することが大切です。私は手で鼻を触る癖がありました。有名な女優さんが雑誌のインタビューで美の秘訣は手で顔を触るとばっちいのでスキンケアの前はきれいな手で赤ちゃんの肌を触るようにと言われていました。
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