私が悩んでいたのは、顔のシミです。小さい頃からそばかすはありましたが、40代になった頃からシミが大きくなってきて、気になるようになりました。シミになった肌は肌質が他の皮膚とは違い、そこだけ乾燥している状態でした。 私が実践したスキンケア方法は、化粧水、乳液、美容液を全て美白のものにして、朝晩たっぷり塗り込みました。
ビタミンCのサプリを飲んだり、柑橘類のフルーツを積極的に摂るようにし、3食バランスよく食事をし、食生活も見直しました。外出時はもちろん、家にいる時にも必ず日焼け止めを塗り、日差し避けに日傘をさすようになりました。 私が美白化粧水などを実践してどうだったかというと、顔が全体的に白くなり、シミも目立たなくなってきました。
肌ももちもちし、乾燥させないようにしているのが肌にもとっても良いようです。食事も3食きちんと食べ、薄味の身体に良いものを食べることに注力したことにより、便秘がちだったのが、毎日スムーズに排便できるようになり、そのおかげか、肌荒れもしなくなってきました。 美白化粧水と食生活改善をおすすめしたい人は、不規則な生活をしている人や、時間がなくて忙しい人に実践していただきたいです。顔のことを後回しにしていると、後からでは取り返しのつかない状況になります。一度できたシミを消す(薄くする)には中々困難なことです。
お勧めしたくない人は、継続して続けられない人です。 継続は力なり！毎日コツコツ続けていけば、肌は応えてくれるはずです。諦めない気持ちが大事です。皮膚の表面側からと、合わせて内面の食事からも身体に良いものを採り入れて行くことが大事です。是非実践してみて下さい。
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